Вероника Родионова
Когда речь идет о похудении, многие из нас начинают готовить салаты из листьев салата и моркови, но скоро понимают, что вкусовые ощущения оставляют желать лучшего.
Но не волнуйтесь, я знаю, как выйти из этой ситуации! Давайте обсудим ленивые голубцы без риса в мультиварке - это быстро, легко и вкусно! И если вы, как я, любите поесть, не переживайте - эти голубцы помогут вам сбросить вес и оставаться насыщенным на долгое время.
Далее в статье я расскажу вам о том, как готовить этот деликатес, чтобы вы могли наслаждаться своей едой и не жертвовать своими фитнес-целями.
Я похудела! ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ БЕЗ РИСА В МУЛЬТИВАРКЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Я знаю! Смотри что делать
Ленивые голубцы без риса в мультиварке при похудении
Похудение – это процесс, который требует терпения, усилий и правильного питания. Но как же быть, если у вас нет времени или желания стоять у плиты и готовить сложные блюда? В этом случае на помощь приходят ленивые голубцы без риса в мультиварке.
Что такое ленивые голубцы без риса?
Ленивые голубцы – это блюдо, которое пришло к нам из украинской кухни. Оно представляет собой фарш, завернутый в листья капусты. Однако, чтобы сэкономить время и упростить процесс приготовления, вместо листьев капусты используются макароны или рис. Однако, если вы следите за своей фигурой и хотите похудеть, то следует использовать ленивые голубцы без риса.
Почему ленивые голубцы без риса полезны при похудении?
Ленивые голубцы без риса содержат меньше калорий, чем обычные голубцы. Без использования риса вы сможете съесть больше белков и меньше углеводов, что поможет вам потерять вес. Кроме того, ленивые голубцы без риса богаты витаминами и минералами, необходимыми для здоровья вашего организма.
Как приготовить ленивые голубцы без риса в мультиварке?
Для приготовления ленивых голубцов без риса вам понадобится:
- 500 г фарша;
- 1 яйцо;
- 1 луковица;
- 1 морковь;
- 100 г твердой тертой сыр;
- 100 мл томатного соуса;
- соль, перец, зелень.
Шаг 1: Очистите и нарежьте лук и морковь. Обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.
Шаг 2: Добавьте фарш и жарьте до готовности, приправив солью и перцем по вкусу.
Шаг 3: Добавьте тертый сыр и перемешайте.
Шаг 4: Добавьте яйцо и тщательно перемешайте.
Шаг 5: Сформуйте шарики из фарша.
Шаг 6: Выложите шарики в мультиварку и залейте томатным соусом.
Шаг 7: Закройте мультиварку и установите режим приготовления "Тушение" на 30 минут.
Шаг 8: Подавайте блюдо, украсив зеленью.
Выводы
Ленивые голубцы без риса в мультиварке – это простое и вкусное блюдо, которое поможет вам сбросить лишний вес и получить необходимые питательные вещества. Обязательно добавьте его в свой рацион и наслаждайтесь вкусом и полезными свойствами.
Статьи по теме: